吃红柚子还是白柚都能变白
红心柚子又叫血柚，其营养成分和白心柚子并没有较大差别，适量食用具有美白养颜、降低血糖、增强食欲的效果。
吃枣的好处是，比如说有补血益气的作用，特别对于女性如果长期的摄入红枣，也有美容养颜补血的作用，大枣富含维生素b2以及钙，铁，硒等微量元素，坏处是过量服用伤脾。
好处：增强食欲：食用红椒能刺激人体口腔和胃肠，促进分泌消化液，加强肠胃蠕动，在一定程度上起到增加食欲的作用，还能抑制肠内异常发酵。