要将自己的头像放到选好的背景中，你可以使用图像编辑软件或在线图像编辑器来完成。下面是一般的步骤：
1. 打开图像编辑软件或在线图像编辑器，例如Adobe Photoshop、GIMP、Pixlr等。
2. 导入你的头像和选好的背景图片。通常你可以在软件界面上找到“文件”或“导入”选项来添加图片。
3. 在图像编辑软件中，打开你的头像图层。这通常可以在图层面板或图层工具栏中找到。
4. 将头像图层拖动到背景图层上方，使其位于背景之上。
5. 调整头像的大小和位置，使其适应背景。你可以使用变换工具（如缩放、移动）来调整头像的尺寸和位置。
6. 如果需要，你还可以对头像进行一些额外的调整，如亮度、对比度、色调等。这些调整通常可以在图像编辑软件的调整选项中找到。
7. 当你满意头像和背景的组合后，保存你的编辑结果。通常可以在软件界面上找到“文件”>“保存”或“导出”选项。
请注意，具体步骤可能因使用的图像编辑软件而有所不同。如果你是初学者或对图像编辑不熟悉，建议参考软件的使用说明或搜索相关的图像编辑教程来获得更详细的指导。
1. 自我反思：回顾自己的人生经历，思考对你最有影响的事件、挑战、成就以及与之相关的情感和思考。记录下这些关键时刻，包括你的想法、感受和反应。
2. 确定主题：选择一个或多个主题来贯穿你的故事，例如成长、困境、成功、转折点等。这些主题将帮助你整理和组织你的人生经历，并给读者提供一个线索，帮助他们更好地理解你的故事。
3. 结构安排：确定故事的结构，选择时间顺序、主题顺序或混合顺序等来组织你的经历。你可以按照时间先后顺序展示，或者根据主题将相关事件放在一起。
4. 具体细节和描写：用生动具体的细节和描写来丰富你的故事。通过详细描述环境、人物特点、对话和情绪，让读者更好地体验你的经历。
5. 个人观点和思考：除了叙述事件，还要分享你的个人观点和思考。解释你从这些经历中学到了什么，以及对未来的展望和理解。这样可以帮助读者更深入地理解你的人生经历。
6. 编辑和修改：完成第一稿后，进行编辑和修改。检查语法、拼写错误，并确保逻辑流畅，内容清晰。重点关注故事的连贯性和吸引力。
7. 添加反思和教训：在故事的结尾，可以加入一些反思和教训，总结你从经历中得到的重要启示或教训。这有助于给读者留下深刻印象和思考的余地。
最重要的是坦诚、真实地展现自己的经历。不要害怕分享你的挑战、失败和教训，因为这些经历塑造了你今天的样子。同时也要尊重他人的隐私和权益，避免公开涉及他人的私人信息。写作是一个创作过程，尽情地表达自己，并以积极、启发性的方式与读者分享你的人生经历。
如果要把自己的小车改得重一些，可以考虑加装一些重量较大的零部件，如铁块或铅块等。同时也可以在车身内部增加填充物，如泡沫材料等。但需要注意的是，加重后需要重新调整车辆的悬挂、制动系统等，确保安全性和稳定性。此外，加重后可能会影响车辆的燃油经济性，需要考虑到使用成本。最重要的是，改装必须符合法律法规，不得违反规定。因此，建议在专业机构或汽车维修店进行改装，确保安全合规。