黄花胶好。
黄花鱼胶：俗称 盲曹鱼，学名 金目鲈，主要产地：印尼、非洲（维多利亚湖）等。黄花鱼胶是市面上人气非常高的花胶，腥味淡，通常加工为筒状，也被称为花胶筒，认知度颇高，产量大。黄花鱼胶富含胶质，喜爽滑口感的可以选择黄花鱼胶。同时，一般美容补血养血可首选黄花鱼胶。其次，想要养胎补血气，保护子宫的孕妇，选择5A黄花鱼胶和马友鱼胶是最好的，胶身厚、不油，口感爽滑，适合孕期口味。
石斑窝料是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食材，是广东地区特有的美食。石斑窝料肉质细嫩、口感鲜美，被誉为海中的佳肴。它可以用来烹制各种美食，如清蒸、煲汤、红烧等。在品尝石斑窝料时，可以用鱼露或豉油等酱汁来提升口感。此外，石斑窝料营养丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，对身体有益。在选择石斑窝料时，应选择新鲜、肉质白嫩、气味清香的品种。总之，石斑窝料是一种健康美味的海鲜食材，值得一试。
以下是制作石斑面筋饵的免洗配方：
材料：
- 石斑面筋（或其他面筋）：250克
- 小麦粉：120克
- 玉米淀粉：80克
- 鸡粉：10克
- 盐：5克
- 清水：适量
步骤：
1. 将石斑面筋切成小块，放入大碗中。
2. 加入小麦粉、玉米淀粉、鸡粉和盐，然后用手搅拌均匀。
3. 慢慢加入适量的清水，边加入边搅拌，直到面筋饵的松软程度适中，不粘手为止。
4. 将搅拌好的面筋饵放入塑料袋中，用手挤压和揉搓，使其更加均匀。
5. 将面筋饵密封好的塑料袋放入冰箱中冷藏30分钟，使其更加紧实。
6. 取出冷藏后的面筋饵，即可用来钓石斑鱼或其他鱼类。
注意事项：
- 在加水的过程中，要注意掌握水分的添加量，不要加得过多，以免面筋饵太湿，会影响钓鱼效果。
- 可以根据个人口味的喜好，适量添加一些调料和香料，增加面筋饵的诱饵力。