健身减肥也有一定的效果，但是吃菠萝蜜糖分太多，会影响肌肉生长，你瘦下来之后你还是要继续健身，不然还是会胖起来
健完身我觉得可以吃橙子的，因为吃水果橙子不会受时间地点的约束，什么时候都是可以吃的，橙子含有人体需要维生素微量元素粗纤维等物质，对身体健康有利
可以。
健身时体能消耗过大，水分有一定的流失，所以在健身以后应该适当补充能量，而菠萝蜜中含有丰富的维生素以及矿物质等成分，可以缓解健身是因为出汗引起的矿物质流失，所以在健身完后是可以适量吃菠萝蜜的。