苹果XR升级iOS 13.7.1的效果视用户使用习惯而定。如果用户有备份数据，并且注意更新前清理存储空间，更新后根据需要进行一些个性化设置，那么升级将会带来更好的使用体验，包括系统稳定性和安全性的提升。
但若用户的手机存储空间较少且过于拥挤，或用户存在一些特殊使用习惯，升级可能会对其使用带来一定的不适和影响，建议谨慎考虑。
不建议，因为苹果xr系统的出厂版本是12的版本，而现在最新的16的系统版本的外观变化比较大，对机器的性能的要求也更高，苹果xr的芯片是A12芯片，一些性能已经不可以满足最新的系统了，还会导致手机的不流畅和续航变差等缺点。
要连接苹果XR卡白苹果到电脑爱思，首先需要用官方数据线将两者连接起来。
接着，在手机上开启USB调试模式，在电脑上安装好iTunes和爱思助手。
然后，插上数据线后，在手机上选择信任此电脑，再在电脑上打开iTunes，选择手机图标，将手机备份到电脑，并确保已成功识别手机。
最后，再打开爱思助手，即可在电脑上管理手机的各项数据和更多功能。