芋头减脂可以当主食。芋头中含有的热量较低，吃了后通常不会引起脂肪堆积，还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，对减肥有一定帮助
可以吃，青笋在减肥期间是可以吃的，莴笋的纤维素含量是特别高的，可以增加饱腹感，还可以促进肠道的蠕动，促进粪便的排出，对于排出体内毒素有一定的好处，维生素含量也是比较高的，可以增强人体的抵抗力，热量又是特别低的，特别适合减肥。
在减脂期间，鱼丸和虾丸是可以适量食用的。
鱼丸和虾丸是鱼肉制品，含有高蛋白、低脂肪的特点，非常适宜减肥期间食用。而且鱼丸和虾丸通常会加入一些蔬菜、香料等调料，这些成分有助于增加鱼丸和虾丸的口感和营养价值。
然而，在食用鱼丸和虾丸时，需要注意选择低盐、低油的鱼丸和虾丸，并注意控制食用量，以避免热量摄入过多。
总的来说，虽然鱼丸和虾丸在减脂期间可以食用，但也要适量食用，避免过度食用。