黄金牌硒片一个周期六个月！
通常要连续补三个月到六个月，由于每个人的体质不同和缺硒的程度不同，补充时间也会有一定差异。如果缺硒程度较轻，大概补三个月即可；如果缺硒较严重，则需要补六个月左右。
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黄金牙膏一般可以美白牙齿。牙膏有一定的美白作用，主要是去除附着在牙齿表面的外源性色素，但对于沉积在牙齿硬组织中的内源性色素，牙膏一般没有美白作用。牙膏的主要成分是摩擦剂、发泡剂、洗涤剂或香水，摩擦剂和发泡剂会擦掉附着在牙齿表面的色素，发泡可以软化污垢，并通过摩擦将其去除。