滑雪一般很简单，如果只是简单的学习，也许几个小时就能学会。当然，多长时间能学会滑雪取决于你的协调能力。要学习基本的滑雪技巧，请有经验的滑雪教练系统的陪同。这些都是有必要的。但是如果是专业的学习，就需要很长的时间系统学习了
滑雪戴护腰是非常必要的。滑雪时，身体需要承受大量的压力和摩擦，特别是腰部容易承受到更多的力量，如果没有合适的保护，可能会出现腰部受伤或者扭伤的情况。
护腰可以有效地支撑腰部，减少运动时身体的震动和外力的冲击，进一步避免意外伤害的发生。因此，在滑雪之前佩戴护腰是非常明智的选择。
在滑雪时，护臀和护膝都是非常重要的护具。对于戴里面或外面的问题，一般来说，护膝应该穿在里面，以保持它们的稳定性和保护力。护臀则可以根据个人喜好，也可以根据护具的大小和舒适度来决定是否穿在里面。无论选择哪种方式，都应该确保它们能够完全覆盖和保护相应的部位，以确保安全和舒适。同时，将护具正确穿戴也非常重要，应该根据厂家的说明和建议进行操作。