不真实。

因为开心刷视频活动中，用户必须观看视频广告才能领取红包，但红包金额往往非常低，甚至可能是空包，所以这种活动只能算是一种娱乐方式，不应该过分追求。

同时，观看广告也会消耗大量的时间，对于我们的生活和学习都是非常不利的。

此外，开心刷视频活动也存在着一定的风险。

一些不正当的开心刷视频APP可能会在观看广告时收集我们的个人信息，对我们造成潜在的威胁，因此我们需要警惕这些APP的存在，并保护好自己的隐私。

同时，我们应该理性对待视频红包活动，不要因一时的小利而冲动行事，保护好自己的权益。