盛夏7月，山林绿荫如盖，虫鸣鸟叫。此时正是采摘山货的黄金时节。野生菌如牛肝菌、松茸、竹荪纷纷破土而出，散发出诱人的香气。
山间溪流中，石蛙蹦跳，溪鱼肥美。竹林间，竹笋鲜嫩多汁。此外，还有山蕨、蕨菜、木耳等野菜，也是7月山林的馈赠。
7月沃柑是中国福建省福州市周边地区的特产之一。这种柑橘果实较小，味道酸甜可口，肉质细嫩多汁，富含维生素C、糖分、有机酸等营养物质。沃柑生长在海拔较高、气温适宜、土壤肥沃的地方，福建省的气候和地理条件非常适合沃柑的生长，因此福建省是沃柑的主要产地。7月正值沃柑成熟季节，此时采摘的沃柑口感最佳，深受消费者喜爱。