盘锦市21个镇的名称如下：
1. 稻地镇
2. 南关镇
3. 北港镇
4. 石磷镇
5. 和平镇
6. 县垣镇
7. 汇贤镇
8. 高台子镇
9. 洪家镇
10. 青堆镇
11. 东港镇
12. 蓬莱镇
13. 佟二堡镇
14. 余堆镇
15. 大官厅镇
16. 东风镇
17. 渭津镇
18. 孙家湾镇
19. 葛家镇
20. 二界沟镇
21. 常安镇
根据《盘锦市2021年普通高中招生实施意见》政策解读，随迁子女在盘锦参加中考需要符合以下条件之一：
- 小学起始一年级即在盘锦市注册学籍，并具有完整的盘锦市义务教育阶段学校就读经历；
- 在盘锦市公办学校连续就读满两年；
- 在盘锦市实际居住，学生或其法定监护人有盘锦市的不动产证（或购房全款发票、网签备案合同），其中不动产证的登记时间、购房全款发票打印时间或网签合同备案时间截止至2023年3月31日，逾期均视为无效；
- 法定监护人的盘锦市社保缴纳纪录满两年（并处于持续缴纳状态）。
具体政策请以官方发布为准。
来源：盘锦市人民政府