宝宝辅食可以给下列几种油:
1、山茶籽油,山茶籽油所含单不饱和脂肪酸,为诸多植物油之首,还富含90%的油酸、亚油酸和亚麻酸三种优质脂肪酸和多种维生素、茶多酚等,可提高宝宝免疫力,增强胃肠道的消化功能,促进矿物质的吸收,可凉拌、高温烹饪。
2、核桃油,亚油酸、亚麻酸比例接近母乳,极易被吸收,并且对宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要作用,只可凉拌。
3、橄榄油,营养成分丰富,是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,具有非常高的营养价值,只可凉拌。
不可以。如果放的是生的食材就是生的,如果是熟的食材那就是熟的。
最重要的一点是生熟分开。无论是荤是素,只要不是直接喂食的都算生的,都要与切熟食和水果的案板和餐具分开。所以,要有切生食的案板、刀具和相应的碗筷叉勺,另备一套专门切可以直接进嘴的熟食和水果。这两套工具和餐具的搁置安放地点最好也能分开,否则彼此相依相靠,并不是真正意义上的生熟分开
婴儿辅食油的加入量要根据宝宝的年龄和饮食情况来确定。一般来说,6个月以下的宝宝每日添加的油量不宜超过1-2茶匙,6-12个月的宝宝则可以逐渐增加至2-4茶匙。同时,要选择植物油中含有丰富不饱和脂肪酸的油品,比如橄榄油、菜籽油、亚麻籽油等。另外,宝宝的辅食油加入量也要根据其它膳食脂肪的摄入情况而定,过多的油脂摄入会影响宝宝的其他饮食平衡。建议在添加辅食油时,咨询医生或营养师的建议,根据宝宝的具体情况来确定适量。