等于两碗米饭或11个小笼包或两个肉包子。
以下是各类食物的热量表
白饭 1碗 (140g) 210 千卡
白馒头（1个） 280千卡
煎饼100克 333千卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡
花卷100克 217千卡
小笼包（小的5个） 200千卡
肉包子（1个） 250千卡
水饺（10个） 420千卡
菜包 1个 200千卡
咖哩饺 一个 245千卡
猪肉水饺 一个 40千卡
蛋饼 一份 255千卡
"433高校"通常是指高考分数线为433分的高校。
这个分数线因地区和科目的不同而有所变化，例如，浙江纺织服装职业技术学院在浙江的最低录取分是433分，广西民族师范学院在广西的理科最低录取分也是433分。
这要看是什么食物了，例如：一碗米饭的热量约在300到400千卡之间，因此，434千卡就是一碗米饭多一点。一个汉堡包的热量约在250~350千卡之间。434千卡大约是1个半汉堡包