1 可以利用相关法律规定和权益维护组织来维护自身权益。
2 因为315的曝光可以引起社会广泛关注，相关企业也会面临舆论压力和法律压力，如果有违法行为的话，可以通过法律渠道来维护自身权益。
3 此外，还可以加入一些消费者权益维护组织，利用集体的力量来维护自身和更多消费者的利益，包括通过联名投诉、维权团购等方式，发挥消费者的话语权，争取更多的权益。
315过后，建议选择具有生物防护功能的卫生巾，例如添加有抗菌成分的卫生巾或使用无纺布轻薄面层的卫生巾，这些卫生巾可以有效减少细菌的滋生，减少过敏和感染的风险。
此外，还应该关注卫生巾的透气性和舒适度，选择符合个人需要的厚度和长度，并避免长时间佩戴。同时，应该定期更换卫生巾，保持私处清洁，避免不必要的刺激，保持健康。