1号人格的计算方法主要是基于生命密码学，将人的生日数字进行特定的计算和解读。具体的计算步骤如下：

首先，将自己的生日按照月、日、年的顺序拆分，比如生日是1990年7月15日，那么就拆分为7、15、1990。

然后，将这些数字相加，得到一个个位数。继续以上面的例子，7+15+1990=2012，然后再将2+0+1+2=5，所以得到的个位数是5。

这个个位数就是你的生命密码中的主性格数字，也就是1号人格。

根据生命密码学的理论，1号人格的人通常是积极大方、活波开朗、好动的，他们喜欢群体生活，希望引人注目，得到别人的关怀和注意，以及得到认可支持和肯定。然而，他们也可能存在容易自卑不自信的缺点。

请注意，这只是一种人格计算和理解的方法，它并不能完全定义一个人的性格和行为。每个人都是独一无二的，有自己的特性和行为方式。