八级基本功是武术训练中的关键之一，它包括许多重要的方面，例如柔韧性、力量、灵活性、平衡和反应能力等。
因此，为了练好八级基本功，必须要进行系统的训练，包括各种健身运动，如瑜伽、拉伸、跳绳和肌肉锻炼等。同时，要注重身体的平衡和敏捷性，练习各种步伐、跳跃和滚动等。此外，还要注重呼吸和注意力的训练，这可通过冥想、呼吸练习和集中注意力的训练来实现。总之，只有认真、系统地练习这些方面，才能够真正掌握八级基本功，让自己成为一位出色的武术练习者。
如果是工伤八级的话，一般来说可以获得本人31个月的工资。此外，还在停工留薪期的话，用人单位需要按照原有的工资基础下发工资且福利待遇不变。并且用人单位还需要支付相映的医疗费误工费护理费交通费等相应的实际赔偿。
8级工伤伤残2022年大概能赔偿:
1、一次性伤残补助金10个月，由社保机构支付。赔偿基数2551元×10个月=25510元。
2、劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由用人单位支付一次性伤残就业补助金15个月×2551元=38265元，一次性工伤医疗补助金4个月×2551元=10204元。一次性伤残补助金25510元+一次性伤残就业补助金为38265元+一次性工伤医疗补助金10204元=73979元。