鮸鱼(也称为鲍鱼、石斑鱼等),是一种常见的海鱼,肉质鲜美,适合多种烹饪方法。以下是鮸鱼的一种简单做法——清蒸鮸鱼:
### 材料:
- 新鲜鮸鱼1条(约500克)
- 姜片若干
- 葱段若干
- 盐适量
- 料酒适量
- 生抽酱油适量
- 香油适量
- 蒸鱼豉油适量(可选)
### 做法:
1. **清洗鱼**:将鮸鱼清洗干净,去掉内脏和鱼鳞,从鱼身两侧各划几刀,以便更好地入味。
2. **腌制鱼**:在鱼身上均匀撒上适量的盐,然后淋上料酒,放上姜片,腌制10-15分钟。
3. **准备蒸锅**:在蒸锅中加入足够的水,水开后放入装有腌好的鱼的盘子。
4. **开始蒸制**:大火蒸制8-10分钟(根据鱼的大小和厚度调整时间)。
5. **葱姜铺面**:蒸鱼的同时,可以准备一些葱段和姜片,用于铺在鱼身上。
6. **出锅装盘**:鱼蒸熟后,取出蒸锅,去掉原有的姜片和鱼身上的水分,铺上新的葱段和姜片。
7. **调味**:淋上适量的生抽酱油或蒸鱼豉油,再淋上少许香油增加香气。
8. **加热油**:另外在小锅中加热少量的食用油至冒烟。
9. **浇热油**:将热油均匀地浇在鱼身和葱姜上,使其香气四溢。
### 注意事项:
- 蒸鱼时,水一定要开了再放鱼,这样鱼肉才会嫩滑。
- 蒸制时间不宜过长,否则鱼肉会变得老而不嫩。
- 浇热油的步骤可以增加菜肴的香气,同时也能使鱼皮更加光亮。
鮸鱼,又名米鱼,形似鲈鱼,体色灰白,背部青灰,腹部灰白,鳍的边缘略带红色,米鱼肉嫩鲜美,鱼鳔有“赛蟹黄”之美称,是一种经济价值很高的海产鱼类。
以下是一种简单的鮸鱼粒做法:
将鱼切成小块,加入盐、料酒、姜片腌制 10 分钟左右;
热锅凉油,加入葱姜蒜爆香;
加入腌制好的鱼块,翻炒至变色;
加入生抽、老抽、糖、盐、料酒等调味料,继续翻炒均匀;
加入适量的水,烧开后转小火焖煮 10-15 分钟左右,直到鱼肉变软烂;
最后加入适量的淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
这种做法可以根据自己的口味调整调味料的用量,也可以加入其他的蔬菜或肉类一起炒。