胡麻油的好处主要包括提供营养，而坏处主要体现在过量食用可能导致肥胖和营养过剩。
胡麻油含有丰富的不饱和脂肪酸，例如亚麻酸和油酸，能够提供人体必需的脂肪酸和能量，对于维持正常的生理功能具有重要作用。
虽然胡麻油含有健康的不饱和脂肪酸，但其热量很高，过量食用可能会增加能量的摄入，从而导致体重增加，增加肥胖的风险。
张北距离承德避暑山庄约有100公里左右。根据百度地图测量，从张北市到承德市的直线距离约为75公里，但通过公路或公共交通工具行驶时距离会稍微增加，因此大约需要1.5小时的车程。总的来说，两地之间的距离并不太远，适合选择周末或假期到承德游览避暑山庄的旅行。
张北除了草原天路以外，还有很多玩的地方。比如桦皮岭、野狐岭、元中都遗址等。
桦皮岭景区，草沿天路的东边起点，位于坝下崇礼与坝上张北的交界处，距崇礼县城30公里。这里最高海拔达2128.7米，是京西最高峰，素有“子天山”之称。桦皮岭拥有得天独厚的自然风光，树木葱茏，山泉奔涌，鸟语花香，物产丰富，是纯天然的森林氧吧。这里夏季的最高气温不超过20℃，是最理想的避暑胜地。
野狐岭，位于河北张北县境内，为草沿天路的西端入口。这里山势高峻，风力猛烈，雁飞过此，遇风辄堕，古时曾为着名的军事要隘。这里是万全与张北县的交界处，是坝上与坝下的边界，也曾是蒙古高原与中原的分水岭，为草原民族与中原政治、经济、军事交往的主要通道和重要关隘。一场以少胜多的“野狐岭战争”，使一代天骄成吉思汗的铁蹄踏进中原。由于其特殊的地理位置，当年人们把长城依山就势地修筑在这道山梁上。古时这里野狐成群，故此称之为“野狐岭”。如今这里保留了众多长城遗迹、古战场遗址和军事要塞景区；华北最大最先进的风电实验站，也在这昔日的古战场安家落户。
元中都遗址。元中都遗址始建于元大德十一年（1307年），与当时的元大都（即今北京）、元上都（今内蒙古正兰旗东）齐名。它的建造者为元世祖忽必烈的孙子元武宗海山。