方法:用食物补
可以吃一些肉、青菜、水果、豆类的食物。正常的血钾浓度应该是3.5~5.5毫摩尔每升，平均应该在4.2毫摩尔每升左右。如果血清钾低于3.5毫摩尔每升，这就属于低钾了。
通常情况下，含酶量较为丰富的食物有酸奶、纳豆等。酶可以有效的帮助人体消化食物，将摄入的食物转化为能量并促进机体吸收。此外酶还是人体重要的新陈代谢催化剂，是维持人体健康的重要元素。同时酶还拥有抗氧化的能力，且还拥有提升人体免疫力等作用。
补充雌性激素的食物，主要包括大豆、豆制品、黄豆芽、绿豆芽、木须，此外亚麻籽和有色蔬菜亦富含植物雌激素。
水果中的葡萄，以及葡萄酒，均富含白藜芦醇，即为植物雌激素的一类。