231大卡热量相当于100克椰子肉，或64克米饭。
以下是一些常见的食物及其热量，您可以对比一下：
1. 一个中等大小的苹果（约150克）含有大约75大卡的热量。
2. 一根中等大小的香蕉（约120克）含有大约96大卡的热量。
3. 一杯240毫升（8液盎司）的脱脂牛奶含有约90大卡的热量。
4. 一个中等大小的鸡蛋（约50克）含有大约72大卡的热量。
5. 一杯100克（3.5液盎司）的米饭含有约116大卡的热量。
29天。
2316年说闰年，闰年2月是29天。
我们判断一年的2月有多少天就应该先判断这一年是润年还是平年，如果这一年是润年，2月就有29天，如果是平年，2月就有28天，判断一年是否润年，就先用年号的数除以4，如不能被4整除，则为平年，如同时能被4和100整除但不能被400整除，则为平年，其余情况为润年。
轻断食是一种健康的减肥方式，它通过限制摄入的卡路里和时间来减少体重和脂肪。231轻断食方法是在每周的前两天分别摄入231卡路里的食物，而其余五天保持正常的饮食习惯。
这种方法可以帮助人们在不过分节食的情况下减少摄入的卡路里，同时提高代谢率和减少脂肪。然而，这种方法需要慎重考虑，只适合健康成人尝试。在进行轻度饥饿或极端饥饿之前，应咨询医生的建议，并确保充足的水分和营养补充。