发送消息：尝试给对方发送消息，询问是否拉黑了自己，如果对方回复，就可以进一步沟通，了解原因并进行解决。
解除拉黑：如果对方在接到自己的消息后解除了拉黑，那么自己的微信就可以正常使用了。
寻求帮助：如果无法联系对方或者对方不愿意解除拉黑，可以联系微信客服寻求帮助，微信客服会尽力为您解决问题。
如果您和您的老伴都被对方拉黑了，可以尝试让另外一个朋友或者亲戚介入协调，或者直接与对方进行沟通解决问题。另外，如果对方不是您的朋友，而是陌生人，那么您可能需要考虑是否需要保护自己的隐私和安全，不要轻易联系对方，防止发生不必要的麻烦。
你可以尝试以下方法来恢复：
1. 与对方沟通：如果你知道是谁把你拉黑了，可以主动与对方沟通，了解原因并道歉，争取对方解除拉黑。
2. 等待一段时间：有时候对方可能只是暂时不想与你联系，等待一段时间后再尝试联系对方，可能会有意想不到的效果。
3. 通过好友中转：如果你和被拉黑的人有共同的好友，可以请好友帮忙传话，让对方知道你的想法和态度。
4. 申诉客服：如果以上方法都无效，你可以尝试向微信客服申诉，说明情况并请求解除拉黑。 需要注意的是，被拉黑后频繁骚扰对方可能会让情况变得更糟，所以建议冷静处理，尊重对方的意愿。