1、首先打开电脑上安装的Excel软件，进入主页面，选中一个单元格，然后选择插入选项卡，然后选择对象属性。
2、弹出插入对象对话框，选择由文件传建，然后单击浏览按钮。
3、选择一个视频文件，然后单击打开按钮，文件路径已显示，双击可载入视频
5、此时视频就已经插入成功了，双击打开视频，弹出的对话框点击确定。
6、双击视频图标，可以查看视频。
在视频编辑软件中，你可以使用“画面比例”功能将视频等比例放大。具体步骤如下：
1.打开视频编辑软件，导入需要放大的视频。
2.在“视频”菜单中，选择“画面比例”。
3.在“画面比例”对话框中，选择需要的放大比例，例如 16:9、4:3 等。
要把视频缩小并裁剪，您可以使用各种视频编辑软件来实现。以下是一些常用的视频编辑软件和它们的操作步骤：
1. Adobe Premiere Pro：
- 导入您想要缩小和裁剪的视频文件到Premiere Pro中。
- 将视频文件拖放到时间线中。
- 选择您想要缩小的视频片段，并在“效果控制”面板中调整“缩放”选项来缩小视频。
- 在时间线中截取视频片段并删除不需要的部分。
2. Final Cut Pro：
- 导入视频文件到Final Cut Pro中。
- 将视频文件拖放到时间线中。
- 在预览窗口中选择您想要缩小的视频片段，并调整“大小和位置”选项来缩小视频。
- 在时间线中截取视频片段并删除不需要的部分。
3. 剪映（iOS/Android）：
- 导入视频文件到剪映中。
- 选择您想要缩小的视频片段，并在剪辑页面中调整缩放比例。
- 使用剪辑工具裁剪视频并删除不需要的部分。