形意拳是一种中国传统武术，融合了拳术、步法、呼吸和内力的训练。其内功心法口诀有“行气如龙、起势如虎、出手如猿、形意自然”，这是形意拳的基本内功口诀。这句口诀包含了形意拳的核心思想，强调了内功训练对于武术技艺的重要性。行气如龙，指的是通过呼吸调节气息，使内力得以运行；起势如虎，指的是身体动作要有力，要有威势；出手如猿，要有灵活的出手与变化；形意自然，意在强调要做到自然流畅，不生硬。这些口诀贯穿了形意拳整个武术体系，是学习形意拳的重要指导原则。
任何武术在练武的初期阶段是可以自学的，但这个阶段只限于短期的，尤其是内家拳，之后必须要由老师指点学习。
因为无论怎么自
<对于形意拳来说亦是如此。
虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人姬际可。
形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一。
后世尊李洛能为形意拳祖师。
<形意拳马形的实战用法是形意拳十二形中的一种，其动作特点是模仿马的奔腾、践踏和踢蹬等动作，以增强身体的力量和灵活性。在实战中，形意拳马形可以用来攻击对手的腿部、腹部和胸部等部位，也可以用来防御对手的攻击。
需要注意的是，形意拳马形的实战用法需要在专业教练的指导下进行学习和训练，以确保安全和有效性。同时，形意拳马形的实战用法也需要根据实际情况进行灵活运用，以达到最佳的效果。