高中生的学业压力很大，需要在假期中放松心情。建议去一些自然风景优美的地方旅游，如云南丽江、张家界等，可以在大自然中感受到宁静的感觉，并且锻炼身体，缓解压力。
还可以去一些历史文化悠久的城市，如北京、西安，感受到千年文化的底蕴。此外，小旅行也可以尝试，既可以放松，又可以增长见识。总之，旅游是释放压力的好方式，能够让高中生积极面对自己的学业和生活。
卧推70公斤达到阶段六的水平。如果能够推起这个重量的话，那么意味着你的胸部已经明显的加强，胸部力量以及上肢力量，在平常的锻炼中已经得到了不错的训练效果。卧推共分为十二个阶段，依次是20公斤、30公斤、40公斤、50公斤、60公斤、70公斤、80公斤、100公斤、140公斤、200公斤、260公斤、338公斤。