如果您的康宁终身99版已经交满20年，那么您可以在合同中规定的兑现日期或者您自己选择的提前兑现日期取回本金和利息。一般来说，您可以通过致电保险公司或登陆网站查询合同信息和兑现时间。需要注意的是，如果您选择提前兑现，您可能会面临罚款或减少的利息，因此需要仔细计算。另外，如果您未在规定时间内兑现合同，您可能需要缴纳滞纳金或影响兑现金额。
康宁终身20年退保的现金价值:
康宁保险20年交完能退保单现金价值，具体可退多少，需要看实际情况，以30岁男性购买康宁终身保险（至尊版）交20年保终身，首年保费12030为例，其交完20年后，可退的保单现金价值为168780。
再以10岁男性购买康宁终身保险（至尊版）交20年保终身，首年保费6540为例，其交完20年后，可退的保单现金价值为78600。所以说，康宁保险20年后退保可退的具体金额，还应当以被保险人本身购买保险时的年龄、缴费期限、缴纳保费金额、退保时期等因素决定，投保人/被保险人通常可以在保单的现金价值表中查询到每一年所对应的现金价值是多少。
如果您购买的是康宁终身99版交满20年的保险产品，那么您需要在交满20个保费年限后，向保险公司提出赎回申请。具体的赎回时间应该与您签订保险合同的日期有关，这一点可以在您的合同条款中找到。请注意，在您提出赎回申请之前，您需要确认自己已经完全符合保险条款中的要求，并且向保险公司提交必要的文件和证明材料。
一旦您的赎回申请获得批准，您将可以收回您投入的保费和相应的利息。