1 蔬菜水果类的食物是。
2 蔬菜水果富含丰富的维生素和矿物质，而且含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
此外，它们也含有较低的脂肪和热量，对于保持身体健康也有很大的帮助。
3 除了蔬菜水果，一些坚果、全麦面包、豆类、脱脂牛奶等食物也是，可以适当地添加在饮食中。
营养大白袋是一种食品包装袋，通常用于包装糖果、巧克力、饼干等食品。它具有以下几个作用：
1.保护食品：大白袋采用特殊的材料制成，具有防水、防潮、防霉等作用，能够有效保护食品的卫生和安全。
2.方便携带：大白袋通常采用折叠式设计，方便携带和存放。
1 鸡胸肉、鱼、蔬菜、水果等是营养丰富、易于消化的食物。
2 这些食物富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养元素，易于消化吸收，有益于身体的健康。
3 此外，少量的坚果和酸奶也是，可以增加身体能量和促进肠道健康。