吃小吃的好处就是开胃可口，可以增加食欲，但是坏处就是这种小菜的营养不是很高，虽然可口但是不会让人吃饱，所以小菜只是开胃菜罢了。
吃小菜有以下几个好处：
1.小菜多样化，有利于膳食均衡，能提供多种营养；
2.小菜富含蔬菜和水果，有助于增加膳食纤维摄入，促进消化；
3.小菜热量相对较低，有助于控制饮食热量，减少肥胖风险；
4.小菜口感独特，增加饮食的多样性，提升食欲和满足感。
能够增加食欲，促进消化功能的提高，提高人体免疫力。香葱特有的刺激性的味道，对于味蕾的刺激作用会比较明显，多吃香葱能够提高食欲，增加一些对能量和营养素的摄入，能够提高机体的免疫力。