篮球过人节奏的练法：
1.练好扎实的运球基本功。
在运球时，基本的是不要运过腰部,应该稍微蹲一蹲，降低身体重心.运球时身体上身微微弯曲。
2.掌握好运球的快慢。
在运球时，想变化节奏，就应该在运球速度上多用功。
3.看准防守的空当。
防守时，都会有空当的，所以我们运球时应该仔细观察观察，不要只是低头看球，应该放开视野。
4.两手交替运球。
在突破时，准备变化节奏，需要两手交替运球，不要总是用一只手，这样变化节奏的效果出不来了。
两手可以背后运球，来迷惑对手，不让其知道你准备在哪一侧突破。
5.利用假动作进行晃动。
在突破时，想变化节奏，利用假动作进行晃动非常有效的。
6.在进行突破分球，变化节奏时，不要翻手腕，主要是变向速度太快，手型变化跟不上的结果。
在平常训练篮球时应该多加注意，拍篮球时要尽量让手掌向下，不要养成翻手的习惯，尽量保持好手型，不要让手倾斜了。
PF即大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有二中锋的说法。
在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。
大前锋首要工作便是抓篮板球。
大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。
而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。