燕窝的做法有很多种,比如燕窝可以和红枣、枸杞、阿胶、银耳、山药、雪梨、牛奶等食物一起炖,其营养价值都比较高,有助于达到补益气血、滋阴润燥的目的。燕窝是一种滋补的食品,女性经常适量食用燕窝,不仅可以增强体质,还可以美容养颜。
燕窝是一道高雅的食材,因此在摆盘上要讲究美感和精致感。一般用透明的高脚碗或玻璃器皿,有些还会选用能凸显燕窝颜色的红色器皿。
一般在碗底放上淡淡的柚子汁或荔枝汁,然后将浸泡过的燕窝铺在汁上。可以搭配水果、花卉、蜜糖、枸杞等来增加颜色和口感上的层次感。
最后用盘子将碗放在中央,装饰盘子的空白处,配以精美的茶具,打造出高贵优雅的燕窝摆盘。
材料:干燕窝5克,木瓜一个,冰糖适量。
炖法:将发泡好的燕窝,用冷开水炖煮20分钟,加入冰糖。木瓜剖开去籽,将炖好的燕窝置于其中。将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可。