成都作为一个瑜伽文化相对比较发达的城市，拥有多家专业的瑜伽教练培训机构，其中比较知名的有成都瑜伽联盟、成都市瑜伽协会、成都瑜伽中心等。这些机构提供多种瑜伽教练培训课程，包括200小时基础瑜伽教练培训、300小时高级瑜伽教练培训、瑜伽流派培训等，且教练资质和认证均得到较高认可度，值得信赖。此外，还有一些小型瑜伽培训机构，虽然规模较小，但也有一定的认可度和市场份额。无论选择哪家机构，建议要认真考察机构规模、师资力量、培训课程质量和教练证书信息，以便找到适合自己的培训机构。
答；1、养老保险。对于城镇职工来说，个人缴费8%，单位缴费20%。对于本市户籍劳动者来说，单位缴纳1%是个人缴纳8%。对于非成都农村户口的人员来说，单位缴纳12%，个人缴纳8%。
2、医疗保险。对于城镇职工来说，单位缴纳6.5%，个人只需要缴纳2%。对于本市户籍劳动者来说，个人缴纳2%，单位缴纳6.5%。对于非成都农村户籍人员来说，个人不需要缴纳单位需要缴纳2.5%。