换成移动宽带不一定需要换光猫、机顶盒和路由器，这取决于你当前使用的设备是否与移动宽带兼容。
如果你使用的是电信提供的光猫、机顶盒和路由器，那么换成移动宽带可能需要更换这些设备。因为不同的宽带服务提供商使用不同的技术和设备。
如果你的设备是具备多种接入方式的万能光猫，例如支持ADSL、光纤和以太网等多种接入方式，你只需要更换提供移动宽带服务的光纤模块或者配置正确的接入参数即可。
如果您忘记了电信网络的密码，可以通过重置密码的方式进行恢复。首先，您需要找到电信公司的官方网站或客户服务中心，并提交重置密码的请求。通常需要提供身份证明信息，以确保账号的安全性。
一般情况下，电信公司会通过短信或邮箱发送新的密码给您，您需要及时修改密码并妥善保管，以免再次忘记。如果您遇到任何问题，可以随时联系电信公司的客服人员寻求帮助。
如果您的电信网络满格但网卡，以下是一些可能的解决方案：
重启设备：有时候设备长时间运行可能会导致网络问题，您可以尝试重启设备看看是否能解决问题。
检查网络设置：确保您的设备连接到正确的网络，并且网络设置正确。如果您不确定如何检查网络设置，请参考设备的用户手册或在线教程。
重启路由器：如果您的路由器长时间运行，可能会导致网络拥堵或故障。您可以尝试重启路由器，以清除缓存和恢复网络连接。
检查网络带宽：如果您的网络带宽不足，可能会导致网络卡顿。您可以尝试升级您的网络套餐，或者在网络使用较少的时间段使用网络。
检查网络信号干扰：有时候其他设备或电器可能会干扰网络信号，您可以尝试将设备移动到不同的位置，以查看是否有所改善。
联系电信服务提供商：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系您的电信服务提供商，寻求更专业的帮助和解决方案。
请注意，以上方法可能并不适用于所有情况，具体解决方案可能因设备、网络和地区而异。如果问题仍然存在，请寻求专业人士的帮助。