我觉得晚上饿不吃饭对身体不好，因为人经过白天工作活动学习等，造成身体能量热量营养物质不足，也要适当补充营养，不吃饭对身体健康不好
用豆腐、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜等几种低热量的食材简单炒一炒，胃里饱饱的，又不会长肉，当作晚餐再好不过，最近我每天吃此晚餐，营养搭配均衡，特别的健康，这款无米炒饭做法很简单，不需要过多的技巧，轻松便可搞定一份营养料更足的晚餐。
不是的。
从你的身体需要能量开始就在消耗你的脂肪，你的能量，只是你还不知道，这样不吃晚饭来消耗脂肪并不可取，第一是长期对身体伤害大，第二时间久了，身体习惯了，你要减脂就会更难，晚上怕吃了东西长脂肪，可以吃个玉米或者燕麦，在吃个鸡蛋，顶饱又耐饿。