1、提高人体免疫力
适当的饮用红酒，可以帮助人体提高免疫力，由于喝下红酒后，会在人的大脑中产生一种特别的化学物质，这种特殊的物质可以帮助女人们提高免疫力，以及保持充沛的精力，使人更加活力四射。

2、延缓衰老
红酒有着非常强的美容养颜的功效，实际上，女性朋友们喝红酒，由于红酒中含有非常多的抗氧化剂，能够消除肌肤中的自由基，从而令肌肤减少皱纹的滋生，延缓衰老。常喝红酒可以令肌肤更加细滑、富有弹性，整个人都会看起来更加的年轻。
3、减肥瘦身
红酒在帮助女性朋友们美容养颜的同时，还可以帮助女性朋友们减肥瘦身，抑制脂肪增生，对于控制体重有着很好的效果
女性长期适量喝红酒，有美容养颜、帮助消化、消除水肿、改善睡眠等好处。
1.美容养颜
红酒中的酒精含量较低，含有多种氨基酸、维生素，可抗氧化，清除自由基，延缓衰老。女性如能经常适量喝红酒，还可紧致皮肤，淡化色斑沉着，使皮肤变得更加光滑细腻、有弹性。
2.帮助消化
红酒中所含的单宁可促进肠胃蠕动，所含的山梨酸钾能促进胆汁和胰腺分泌，红酒还能增加胃液的分泌量，有利于蛋白质的同化，所以适量喝红酒能帮助消化。
3.消除水肿
因红酒中含酒石酸钾、氧化钾等物质，可维持体内酸碱度平衡，消除水肿。
4.改善睡眠
傍晚是喝红酒的最佳时间，女性经常在傍晚适量喝红酒，可因红酒中的氨基酸、花青素、褪黑素等成分缓解疲劳、改善睡眠，但喝红酒一定要食量，每天50-100毫升即可，不可多饮，否则会因摄取酒精过多对身体健康不利。