1、小米山药粥
食材：山药、小米、白糖。做法：小米洗净加水熬粥，山药去皮洗净切片蒸熟，然后趁热压成泥。粥煮好后把山药泥加进去，拌匀后加入少量的糖调味食用，这个食谱有健脾益气的作用。
2、紫米红枣粥
材料：紫米、红枣、糯米、红糖。
做法：紫米、糯米洗净泡4小时，然后加水煮粥，红枣洗净去核捣烂，粥煮开后把红枣泥加进去，煮到粥粘稠后加入少量的红糖食用。
可以。
人寿儿童健康险是一种专为儿童设计的保险产品，旨在为他们提供全面的健康保障。与成人健康险相比，人寿儿童健康险的保障范围更广，包括疾病、意外伤害等多种风险。因此，许多家长都愿意为孩子购买这种保险，以确保他们在面临健康问题时能够得到及时的治疗和关怀。
山药莲子粥
材料：山药50克左右、莲子20~30克。
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1周岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健牌，最适合牌阳不足的小儿。