— 食材清单 —

主料:清水180ml

辅料:菠菜1根，冰糖适量

— 烹饪步骤 —

1· 准备好新鲜的菠菜,浸泡清洗干净;

2· 菠菜切段

3· 把切好的菠菜加入破壁料理机中

4· 加入适量的清水

5· 直接选择果蔬功能，按启动键即可

6· 打好的果汁过滤一下

7· 过滤后加热，再加入蜂蜜、冰糖等调味，食用方便而且营养均衡，美容养颜。